當不開心 難過的時候，當迷惘 茫然的時候
看電影是最簡單方便的治療方式，轉移自己對生活上的不滿意，換個情緒治療自己內心吧
領導這項研究的約瑟夫·德夫林博士說：“看電影這樣的文化體驗為我們的大腦提供了機會，讓我們在持續的時間內全神貫注。
我們保持注意力的能力在建立我們的心理彈性方面起著至關重要的作用，因為解決問題通常需要集中精力克服障礙。在一個越來越難以離開我們的設備世界裡，這種持續專注的水平對我們有好處。
喜歡垃圾電影與高智商之間存在關聯。馬克斯普朗克經驗美學研究所發現，大多數恐怖電影迷都是智力高於平均水平的人。
電影對我們的大腦產生完全相反的影響，確實讓我們更聰明、更有效率。
這是由於長時間的精神集中和對電影的專注而引起的，增強認知並改善某些記憶力、注意力和生產力。還可以提高我們的情商，並可以增加社交聯繫。
電影治療師 Birgit Wolz 說：
“對於任何願意了解電影如何影響我們並以有意識的意識觀看某些電影的人來說，電影療法可以成為治愈和成長的強大催化劑。電影療法使我們能夠利用電影中的圖像、情節、音樂等對我們心靈的影響，以獲得洞察力、靈感、情緒釋放或緩解以及自然變化。
1.它會反映我們當前生活問題的電影幫助我們從不同的角度看待我們自己的問題，讓我們理解它們並找到正確的解決方案來處理它們。
2.悲傷的電影或那些更多反映我們問題的電影可以增強我們對自己生活中美好事物的欣賞並承認我們的祝福。
3.為觀眾提供逃離現實世界進入虛構世界的機會的機制。在這些虛構的世界中，觀眾可以感受到角色所經歷的感覺和情緒，從而分散他們對自己現實生活中的問題和情況所感受到的感覺和情緒的注意力。
心理學研究和治療實踐表明，看電影是管理抑鬱和焦慮等心理健康問題，同時提高自己的幸福感的最佳方式之一。
專家普遍認為這是因為觀眾能夠與這些電影中的角色產生共鳴，並且可以想像自己在場景中以及在這些虛構環境下的行為。如果你希望提高情商並加強建立人際關係，那麼電影可能是一個很好的起點。
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